Sziluett

Nem nem kell örülni. Vizet. Tiszta vizet. Tapasztalataim szerint az emberek 90%-a nem iszik eleget. Mert akkor iszunk, ha szomjasak vagyunk, de ez sajnos az jelenti, hogy naponta 0,5-1liter folyadékot fogyasztunk csak. Inni nem akkor kell mikor szomjasak vagyunk, hanem folyamatosan az egész nap folyamán. A szomjúság érzetet az agyunk nagyon gyakran összekeveri az éhségérzettel… Tovább »

A gond mindig a köretnél jelentkezik. A krumpli hizlal, a rizs hizlal, a tészta hizlal, hiszen mindegyik szénhidrátban gazdag sajnos.  Azonban zöldségekből rengeteg kreatív köretet lehet készíteni, nem kell mindig a párolt zöldségre és a salátalevelekre gondolni.  Van más lehetőség is. Kis kézügyességet igényel a répametélt, de megéri beruházni egy zöldséghámozóra, egyébként esélytelenek vagyunk. Hozzávalók: 3… Tovább »

Minden azon múlik, hogy mit sugárzol magadról, így fontos a harmonikus külső, a megfelelő önbizalom. A Sziluett blogban szeretném megosztani a saját tapasztalataimat, valamint a legjobb technikákat a fogyókúra, étkezés, karcsúsítás témában.  Megsúgom mi az, ami a legjobban beválik, mi az ami tényleg hatásos, hogy a legjobb formánkat tudjuk hozni. Fotó: Pinterest  ... Tovább »