{"version":"1.0","provider_name":"Sziluett","provider_url":"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu","author_name":"ELEN","author_url":"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu\/author\/feng-shui-tippek\/","title":"1. nap","html":"Els\u0151 nap.<\/strong> Mint minden els\u0151 nap a tervez\u00e9ssel \u00e9s a lelkesed\u00e9ssel telt. Megterveztem, hogy a h\u00e9ten mit szeretn\u00e9k f\u0151zni, milyen egy\u00e9b programok vannak amihez az edz\u00e9st is igaz\u00edtani kell.\r\n\r\nReggeli:<\/strong> kal\u00e1cs, tejesk\u00e1v\u00e9\r\n\r\nEb\u00e9d:<\/strong> zabkorp\u00e1s fas\u00edrt, s\u00fclt zeller, baconbe tekert aszalt szilva\r\n\r\nUzsonna:<\/strong> \u0151szibarack\r\n\r\nVacsora:<\/strong> sajt - hagymalekv\u00e1r, baconbe tekert aszalt szilva, tat\u00e1rbifsztek, mozzarella-paradicsom sal\u00e1ta pestoval\r\n\r\nDesszert:<\/strong> mascarponehab f\u00fcg\u00e9vel\r\n\r\nH\u00e1t igen, els\u0151 r\u00e1n\u00e9z\u00e9sre nem egy di\u00e9t\u00e1s fogy\u00f3k\u00far\u00e1s \u00e9s bio men\u00fc :) De egyr\u00e9szt \u00e9telt nem\u00a0szeretek kidobni, m\u00e1sr\u00e9szt \u00a0pont egy \u00fcnnepi vacsora volt otthon, \u00edgy ebb\u0151l a szempontb\u00f3l mindj\u00e1rt m\u00e1sk\u00e9pp t\u0171nik. Eb\u00e9dn\u00e9l nekem nagyon bev\u00e1lt, hogy k\u00f6retnek p\u00e9ld\u00e1ul s\u00fclt krumpli helyett zellert s\u00fct\u00f6k ugyan\u00fagy. Nagyon finom, \u00e9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni!!!\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n\u00dcnnepi men\u00fc: a tegnap v\u00e1s\u00e1rolt sz\u00e9nhidr\u00e1t cs\u00f6kkentett keny\u00e9r csod\u00e1s volt pir\u00edt\u00f3sk\u00e9nt. Konkr\u00e9tan a kedvesemnek jobban \u00edzlett, mint az a keny\u00e9r amit \u0151 kapott. Nekem pir\u00edtva jobban \u00edzlik, mint sim\u00e1n, ezzel csak az irod\u00e1ban lesz gond, de majd otthon megpir\u00edtom \u00e9s \u00fagy hozom be az irod\u00e1ba. Mindenre van megold\u00e1s ugye. Annyi az \u00f6sszes neh\u00e9zs\u00e9g, hogy bizony az \u00e9tkez\u00e9st el\u0151re \u00e1t kell gondolni, hogy mit kell hoznom az irod\u00e1ba, hiszen m\u00e9gis ott t\u00f6lt\u00f6m a napom nagy r\u00e9sz\u00e9t.\r\n\r\n \r\n\r\n\"unnamed<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\nNem, t\u00e9nyleg nem \u00e9n k\u00e9sz\u00edtettem a fas\u00edrtot \u00e9s a tat\u00e1rbifszteket sem. :) \u00cdgy, hogy c\u00e9lul t\u0171ztem ki, hogy cs\u00f6kkentem az \u00e1llati eredet\u0171 \u00e9teleket, ilyen eszembe se jutott. De \u00c9desany\u00e1mt\u00f3l kaptam, \u00e9s olyan sz\u00edvesen adta, \u00e9s mivel a kedves nagyon szereti, \u00edgy nem utas\u00edtottam vissza. Ez a j\u00f6v\u0151ben is \u00edgy nagyj\u00e1b\u00f3l \u00edgy lesz. Vend\u00e9gs\u00e9gben, esetlegesen \u00e9tteremben fogok enni h\u00fast. Nem szerettem soha a nagyon szigor\u00fa szab\u00e1lyokat, \u00e9s nem is gondolom, hogy tilos az \u00e1llati eredet\u0171 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k. De mindenk\u00e9ppen szeretn\u00e9m cs\u00f6kkenteni.\r\n\r\nSportra id\u0151 nem jutott, amennyiben az es\u0151ben s\u00e9t\u00e1t nem vessz\u00fck figyelembe. Brrrr de hideg szeptember elseje volt...","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu\/files\/2014\/09\/unnamed-1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}