{"version":"1.0","provider_name":"Sziluett","provider_url":"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu","author_name":"ELEN","author_url":"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu\/author\/feng-shui-tippek\/","title":"S\u00e9t\u00e1lunk, s\u00e9t\u00e1lunk","html":"<a href=\"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/3db1a605a275a545948304a7fa02b56b.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-79\" alt=\"3db1a605a275a545948304a7fa02b56b\" src=\"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/3db1a605a275a545948304a7fa02b56b-300x300.jpg\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: justify\">A sport bizony nekem is nehezen illeszthet\u0151 be az \u00e1lland\u00f3an p\u00f6rg\u0151s, rohan\u00f3s \u00e9letembe. Ti mit tesztek, hogy legal\u00e1bb heti 3-4 alkalommal valamilyen mozg\u00e1ssal tarts\u00e1tok fitten magatokat? Nekem nagyon bev\u00e1lt az al\u00e1bbi m\u00f3dszer: azokon a napokon amikor nem tudom megoldani m\u00e9g a 20 perc torn\u00e1z\u00e1st, fut\u00e1st sem, vagy nincs kedvem, vagy nincs t\u00e1rsam, akkor bizony 1-2 meg\u00e1ll\u00f3val kor\u00e1bban sz\u00e1llok le a buszr\u00f3l \u00e9s gyalog megyek a munk\u00e1ba. Vagy a post\u00e1ra, vagy bev\u00e1s\u00e1rolni. L\u00e9nyeg, hogy gyalog menjek \u00e9s s\u00e9t\u00e1ljak egy j\u00f3 nagyot, m\u00e9g akkor is ha ez nem egy parkban van. J\u00f3 \u00e9rz\u00e9s a naps\u00fct\u00e9sben s\u00e9t\u00e1lni egy kicsit \u00e9s ismerkedni a k\u00f6rny\u00e9kkel, szuper kis boltokkal p\u00e9ld\u00e1ul. A habos k\u00e1v\u00e9t term\u00e9szetesen ilyenkor hanyagoljuk.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Fot\u00f3: Pinterest<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/sziluett.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/3db1a605a275a545948304a7fa02b56b-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}